好一陣子沒得好好看雜誌，決定做些筆記，確定一下到底之前執意訂雜誌是否只是自我感覺良好。聽了有沒有收獲？有哪些不用花時間讀，翻圖就好了。後來覺得，的確是內容蠻有啟發性的。
high performance
一位從小就嚮往表演的女孩，人生中不斷試鏡，朋友建議他往喜劇發展，數位化也讓試鏡過程不再那麼充滿羞辱。到近五十的年紀，他終於如願得到演出工作，從餐廳侍者離職。如果他沒那麼瘋狂遠從他州搬到紐約，也不會有這樣的機會。
badass women, the watchdog & the whistleblower
監管網路生態，遊說資源發動對科技業的限制。
double take
同卵雙生的女孩，一位創作型，一位邏輯型。關係非常好，一直生活在一起。必得各自追夢時，一個去念法學院，一個去影視圈。分離讓他們生病了。影視圈努力要把律師界的拉來，自己做上導演，手足拉來當製作人。一起生活下來絕配。
give'em Helen
一位決定以終生不婚來發展演藝事業的女藝人。他知道自己想做一輩子，但也意外地可以做到銀齡年紀。每次表演都挑戰稍不舒服的新視野。得過 sag終生成就獎，被人肯定，不表示達到自己的各種期望。還在自我成kot.的路上。
gigi hadid
非常有名的超模。日前因離婚事件多有紛擾，日前28歲為單親媽媽。比起前夫，gigi 是個性更成熟可靠的個性。自小就常因母親的名氣被另眼看待，盡可能不出現在家中工作環境。當時網路算是溫和，正值好環境時，成為網上溫暖鼓勵的指標人物，與自己的名模事業相輔相成。常為事業飛往各國家。對於身份各角色盡力，而不受限。也理解大部份被身份受限的媽媽，鼓勵他們也做點自己喜歡的事。
gigi 認為媽媽的建議對他終生有助，就是「比你新穎年輕的人會持續衝進這個領域，你要對人好，才有長期價值」。gigi 謹守這樣的建言，也常幫助後進。
ava duvernay
世界級導演，最自豪自己可以塑造眾人眼前藝人的樣子。他不太喜歡別人說他工作狂。因為喜歡的事不該被冠上負面的意思，所以他會好好照顧自己，他的事業是美好的生活方式。他很難說自己最好的作品是什麼，但他有一次拍導演訪談集時，看到他們創作自己喜歡的東西，成為真實的自我的那種光芒。深受感動。人是該成為自己的。
他見過最美的女人是自己的媽媽。在18歲就懷了她，之後走在演藝事業。他跟媽媽不同，他在嚴厲的天主教學校長大，都是穿制服。他首任男友是校草足球明星，他一直想做好足球明星女友的樣子。分手後，他想怎樣就怎樣。他的長成長史算是頭髮成長史。跟非裔人不同，他天生直髮，也看得到白人社會對黑人捲髮的歧視，而他身邊一起長大的都是美女，直到他們被社會大力不認同。稍早出現了一股潮流，讓不同色人種可以成為自己，他也試著讓自己變捲髮，作為一個非裔人的樣子。
人生中覺得還有很多要學的。我工作上常遇到不同的人，新時代的人，都是學習的對象。不認同年紀大了就沒有新朋友，那就不會有成長。雖然在社媒上是重量級人物，但現在很少在社媒發言。上次總統大選時自己非常激動，現在覺得燒完了，好累。但社媒有個好處，別人會提需求，請拍攝什麼。能做出別人想要的東西，讓他很開心。
拍攝年輕人時，他會跟其父母合作，讓年輕人理解大人們能幫助他。改變世界的不是有錢有勢的大人物，而是普通平凡人一日日的實踐，成為我們想要的世界。最佩服的是Queen Latifah, 從小就看著他，長大他還在，現在還在拍片，閃閃發亮！毅立不搖才是最性感！
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